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Le Trio Zen

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ZONE GEOGRAPHIQUE : Paris + Région Parisienne + Province
INFOS :

Chaque groupe découvrira:

- Le Do-In, technique simple qui consiste à s'auto-masser lorque l'on à des petites crampes au travail. Les exercices sont adaptés aux différents corps de métier.

- Le yoga des yeux, qui permet de retrouver une souplesse oculaire et de limiter les migraines de l'oeil.

- La micro-sieste : qui permet de récupérer d'une nuit trop court. Vous apprendrez les techniques pour faire une bulle autour de vous et pour accéder au sommeil de courte durée.

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Nombre de personnes : de 15 à 75
Durée maximum : 3 heures
PRESTATIONS :

Grâce à nos intervenants de qualité et ayant l'habitude de travailler en entreprise nous vous assurons une animation réussie.

Le pack Trio Zen comprend : une fiche récapitulative pour chaque animation reprenant les exercices appris durant la séance et des tapis de sol en quantité nécessaire.

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