Relax & Vous
À propos
Ce team building à distance est idéal en cette période anxiogène. Il s'agit d'une séance de bien-être en ligne.
En amont, vous déciderez quelle discipline vous souhaitez pratiquer : le Qi Gong, le Do In ou un mélange des deux.
Le Qi Gong est un art énergétique millénaire d'origine chinoise. Les mouvements sont lents, la respiration importante et la concentration est nécessaire. L'énergie circule et pacifie l'esprit.
Le Do In quant à lui est une technique d'auto-massage. La respiration consciente y est importante, pour se détendre.
Le jour de la séance, les participants recevront un lien de connexion pour rejoindre leur coach.
La prestation comprend
La séance aura lieu sur l'outil de visioconférence de votre choix, elle peut se dérouler en français ou en anglais.
Les participants auront besoin d'un smartphone, d'une tablette ou d'un ordinateur et d'une connexion Internet.
Jusqu'à 30 personnes, le coach pourra corriger les positions, au delà, la séance sera principalement directive.
