Trio Yoga pour pause au bureau
À propos
Ces trois animations (yoga hatha, le yoga du rire et le yoga des yeux) permettent un laché prise et de partager des moments de relaxation mais également de complicité entre les participants.
Le yoga hatha est la forme la plus classique du yoga où l'on travaille sur la respiration et la posture. Arrivé en Occident au XXeme siècle, il est avant tout une recherche de bien-être. Plus fondé sur la pratique que sur la théorie, il a connu un très fort succès très rapidement. Les exercices sont les experimentations des opposés : inspiration et expiration, resistance et lacher-prise...
Le yoga des yeux reprend des exercices oculaires qui permettent une meilleure aquité visuelle et favorise la concentration. Nous utilisons de plus en plus nos écrans, nos yeux sont donc en permanence solicités. Cette animation connait un grand succès quand vous l'organisez dans vos bureaux !
Le Yoga du rire permet de se décontracter en extériorisant le rire (naturel ou non).
Informations
La prestation comprend
Pour mener à bien cette animation événementielle, trois intervenants seront présent. Ils vous distribueront des tapis de sol et c'est partie pour un instant de bien-être!
Concept plus anglo-saxon, le bien-être au bureau est un vrai levier intéressant sur lequel les DRHs devraient s'interroger. On cite souvent des sociétés comme google qui offrent une vraie qualité de vie à leurs salariés.
Si vous ne pouvez pas offrir autant d'avantages, une petite attention suffit souvent pour créer une ambiance propice ensuite au travail collaboratif et intelligent. Ces mini team-buildings sont en fait souvent des activités à la carte pour lequels les salariés s'inscrivent. Ils peuvent ensuite en groupe, profiter un moment de bonheur et d'enrichissement personnel.
