Yoga corporate sur lieu de travail
À propos
Animez votre soirée ou votre séminaire avec un moment de yoga au sein de votre entreprise. Idéal pour apprendre les formules de relaxation.
La méthode de Yoga d'entreprise© a été spécifiquement développée pour l’entreprise, en collaboration avec des ostéopathes et des psycho-ergonomes de la médecine du travail. Elle permet de réveiller et d'inspirer vos évènements interne ou grand public par de courtes sessions (5 à 30 minutes).
Informations
La prestation comprend
Contenu :
Gestion du stress et prévention des troubles
musculo-squelettiques et des douleurs liées au travail sur
écran à l’aide d’exercices de yoga corporate© à refaire seul et réalisés en salle de conférence, sans matériel ni se changer.
Déroulé :
Présentation de la démarche
Postures et exercices (respiration, yeux, cou, thorax,
poignets, lombaires...) selon la méthode Yogist
Q-A avec les participants
